Moodmetric- älysormus

Oletteko kuulleet tästä Moodmetric-älysormuksesta? Tämä sormus on 100% suomalainen keksintö, mikä on kyllä hienoa. Sormuksen toiminta perustuu ihon sähkönjohtavuuden mittaamiseen. Sähkönjohtavuuden mittaamisella saadaan tietoa sympaattisen hermoston toiminnasta, jolloin myös stressitasoja pystytään sormuksella mittamaan. Ihon sähkönjohtavuus perustuu siihen, että ekriiniset hikirauhaset reagoivat sympaattisen hermoston aktiivisuuteen ja sormus laskee muutokset ihosta lähes laboratoriotason tarkkuudella.

Olen suorittamassa Moodmetricin ammattilaisten koulutusta ja saan pian sormuksen kokeiluun. Kokeilen sormusta 2 viikon ajan ja pidän sormusta yötä päivää. Käsien pesun, suihkun, uimisen tai saunomisen ajaksi sormus on otettava pois; koska se ei pidä vettä. Palautumisen tilaa oli helppo seurata kännykkäsovelluksen kautta. Sormus kerää dataa ihon sähkönjohtavuuden muutoksista reaaliaikaisesti ja piirtää siitä käyrää sovellukseen. Datan perusteella nähdään stressitasojeni keskiarvo, mikä on todella hyvä, koska emme välttämättä huomaa stressiä ja palautuminenkin jää huonoksi. Stressin hallinta perustuu sympaattisen ja parasympaattisen hermoston tasapainoon. Sympaattinen hermosto on se "kaasu" ja parasympaattinen "jarru". Stressi käynnistää usein sympaattisen hermoston toimimaan, mikä on hyvä, koska muutoin emme saisi tehtyä mitään ja olisimme tylsistyneitä koko ajan. Pitkään jatkunut, kroonistunut stressi on taas huono, koska se kuluttaa voimavaroja, tekee unettomuutta, aamuväsymystä, uupumusta jne. Stressin ja stressisitä palautumisen olisi oltava siis tasapianossa, jotta mieli ja keho voi hyvin. On löydettävä itselle se sopiva määrä stressiä, jotta palautuminen on mahdollista. Ja tiesithän, että positiivisesta stressistä, kuten esim. hikitreeneistä on myös palauduttava!

Postaan pian teille tästä sormuksesta lisää. Luulen sormuksen saapuvan tällä viikolla =)